شاید شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر تجربه احساس خستگی و خوابآلودگی پس از خوردن یک وعده غذای سنگین را داشته باشید و این پرسش برایتان مطرح شود که علت آن چیست؟
کد خبر: ۳۱۰۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
بیخوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد. اما گاهی اوقات عوامل سادهتری هستند که شما را بیخواب میکنند؛ کشف و شناسایی این موارد به شما در رفع اختلالات خواب کمک میکند.
کد خبر: ۳۰۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
آنچه پوسترها و وبسایتهای تبلیغاتی و گردشگری درباره «پاریس» تبلیغ میکنند، با واقعیتهایی که در این شهر وجود دارد و در صورت سفر به آن شهر با آن مواجه میشوند، تفاوت بسیاری دارد.
کد خبر: ۳۰۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
بسیاری از افراد بهطور مداوم به اندازه کافی نمیخوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند.
کد خبر: ۳۰۸۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
در این مقاله، با نمونههایی از مدل تاب ریلکسی آشنا میشوید. تاب ریلکسی، نوعی مبل راحتی است که از سقف یا پایه آویزان میشود و با حرکات آرام و گهوارهای، حس آرامش و ریلکسی عمیقی را به شما هدیه میدهد. این تابها در طرحها و جنسهای مختلف تولید میشوند و میتوان از آنها در فضاهای داخلی و خارجی مانند منزل، باغ، حیاط، بالکن، آتلیه، رستوران و ... استفاده کرد.
کد خبر: ۳۰۷۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
ماری کنجکاو اعضای گارد ساحلی ایستگاه هوایی کلیرواتر در فلوریدا را شگفتزده کرد. آن مسافر قاچاقی یکی از هلیکوپترهای این گارد ساحلی شده بود.
کد خبر: ۳۰۶۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
همه عاشق آن هستند که برای ۵ دقیقه بیشتر ماندن زیر لحاف در صبحهای سرد زمستان، دکمه « چرت زدن » گوشی را بزنند، اما دانشمندان دارند به این نتیجه میرسند که آن دقایق حیاتی، میتواند جان فرد را نیز نجات بدهد
کد خبر: ۳۰۰۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
لخته شدن خون، زخم بستر، از دست دادن استخوان و هر بیماری دیگری، گمان میشود که خرسها و سایر حیوانات در خواب زمستانی از این بیماری ها اجتناب میکنند. بنابراین پزشکان و دامپزشکان در حال بررسی توانایی آنها در خواب عمیق هستند.
کد خبر: ۳۰۰۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
نوزادان نیاز طبیعی به مکیدن دارند و معمولاً این نیاز را از طریق سینه مادر یا شیشه شیر برآورده میکنند؛ اما این میل میتواند حتی پس از پر شدن شکم نیز باقی بماند. بنابراین پستانک میتواند این نیاز را بر طرف کند.
کد خبر: ۲۹۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
تصاویر جالب از چرت زدن بامزه حیوانات را در ادامه ببینید.
کد خبر: ۲۹۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
چرت زدن غیرمنتظره برای انسانها نشان از خستگی دارد اما برای برخی از پنگوئنها چرت زدنهای چند ثانیهای به منزله خوابیدن محسوب میشود.
کد خبر: ۲۹۸۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
موقعیتهای مختلف خواب نه تنها در کیفیت خواب تفاوت ایجاد میکنند که میتوانند در رفع خستگی یا بر طرف کردن یک سری دردهای جسمانی نیز موثر باشند.
کد خبر: ۲۹۷۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
گربههای خانگی از اولین حیواناتی بودند که مورد تحقیق رویا قرار گرفتند. میشل ژووه، یکی از پیشگامان مطالعات خواب، شواهدی از خواب دیدن گربهها در دهه ۱۹۶۰ کشف کرد و باعث شد این بررسیها تا امروز ادامه پیدا کنند.
کد خبر: ۲۹۵۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
در هفتهها و ماههای اولیهی زندگی فرزندتان، احتمالا با چالش داشتن خواب کافی روبهرو میشوید. برای مثال؛ نوزادان تازهمتولدشده معمولا در طول شبانهروز در چندین دورهی کوتاه میخوابند.
کد خبر: ۲۹۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
برخی از افراد حاضرند در بالاترین ارتفاعات روی بند راه بروند یا در اعماق اقیانوسها، در میان کوسهها و نهنگها شنا کنند اما ۱۰ دقیقه هم در جمع صحبت نکنند. احتمالا رسیدن به پاسخ سؤال چگونه در جمع خوب صحبت کنیم؟ برای این افراد بسیار مهم و ارزشمند است.
کد خبر: ۲۹۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
باید حدود ۶ هفته از تولد فرزندتان بگذرد تا بالاخره خواب راحتی داشته باشد و بهتر شیر بخورد. این اولین چیزی است که در فرایند نگهداری از نوزاد باید بدانید. با گذشت این مدت زمان، او در زمان بیداری نیز کمی هوشیارتر خواهد شد. البته، این موفقیتها بهسادگی اتفاق نمیفتند. شما به عنوان مادر و پدر او بهشدت خسته و درمانده خواهید شد.
کد خبر: ۲۹۱۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
یک مطالعه جدید راهبرد ایدهآلی برای شبکارها برای چرت زدن و خواب در طول روز پیشنهاد کرده و بررسی کرده که از بین نخوابیدن، یک چرت طولانی یا دو چرت کوتاهتر برای مبارزه با خواب آلودگی و خستگی و حفظ عملکرد کاری، کدام یک بهتر است.
کد خبر: ۲۹۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
گرچه با شروع فصل سرد، ویروسهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سیستم ایمنی بدن را ضعیف و آسیبپذیر میکنند، اما دنبال کردن ۹عادت سالم در زندگی، نسبت به ابتلا به این بیماریها، مقاومت ایجاد خواهد کرد.
کد خبر: ۲۹۱۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
چرت زدن در طول روز یک رسم قدیمی است که در سراسر جهان انجام میشود. اما در برخی جوامع فرنگی و نیز به باور برخی چرت زدن ، چیزی جز اتلاف وقت نیست! برخی آن را کار آدمهای بیکار میدانند، اما برخی دیگر آن را راهی برای حفظ هوشیاری و تندرستی تلقی میکنند. در حقیقت چرت زدن میتواند معایب و فوایدی نیز داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۰۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
به نقل از ایندیپندنت فارسی؛ شاید شما هم متوجه شده باشید که برخی روزهای هفته در ساعات بعد از ظهر احساس خستگی و خوابآلودگی دارد و هر چند ممکن است در حال تماشای تلویزیون یا فعالیت دیگری باشید اما اگر امکانش فراهم شود میتوانید در آن ساعت از روز بخوابید.
کد خبر: ۲۸۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱